🍝去吃義大利麵有90%機率會點 白酒蛤蠣意大利麵 因為它 清炒➡有油但沒有其他醬，不會膩 有蛋白質...

💆瑜珈是我當初第一個接觸的運動 適合〝運動好累〞〝下班不想動〞和〝不想流大汗〞的人 一個慢來、用心呼...

高血糖飲食❗part 2 🥒被遺忘的蔬菜 糖尿病新病友，常注意自己主食類攝取的份量，而忘記蔬菜纖維...

關於家人高血糖，該給他吃什麼？ 有吃控制血糖的藥，血糖卻還是高居不下，常時候因為食物吃的不對 以下...

今天中午在內湖的 Momo富邦媒體科技股份有限公司 進行《減重撇步的秘密》講課 🎤自去年開始，成為...

🐷不要再說胖豬 或是 跟豬一樣胖 人家豬好精實！ 想想火鍋和燒烤吃到的豬五花肉，有多油 ...

Liz將挑食分為三種： 1.不敢吃⚀通常是從小就養成的（惡習），不外乎是受過什麼驚下或是不知道（你問...

😣你挑食嗎？有不敢吃的東西？ 提倡不挑食，不是因為少吃了什麼就會營養不良，只是每種天然食物都有他有...

呈上篇，溫度影響口感問題 更可以套用在飲料上 🍹例如： 買飲料的時候，點微冰和去冰，這時候甜度幾乎...

仙草冷麵！ 很特別耶 ➡通常“冷料理”都不會太油 因為冷的口感，對油的感受度比熱還要大很多，所以冷...